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「夫が高血圧と言われた」そんな主婦の方が減塩にチャレンジします。減塩の調味料を使ったり、香辛料を使ってみたりと工夫を重ね...

高血圧症にならないためには減塩が重要です。「塩を減らす」といってもどのくらい減らせばよいのでしょうか。そもそも今どのくら...