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保健師の日常
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体重を測る

「痩せたい」これは、多くの人の希望ではないでしょうか。スリムな体系を目指す女性の方々や健康診断でメタボリックシンドローム...
2022.07.18
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こっそり減塩

「夫が高血圧と言われた」そんな主婦の方が減塩にチャレンジします。減塩の調味料を使ったり、香辛料を使ってみたりと工夫を重ね...
2022.07.16
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塩分8gってどのくらい？

高血圧症にならないためには減塩が重要です。「塩を減らす」といってもどのくらい減らせばよいのでしょうか。そもそも今どのくら...
2022.07.12
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